健康中国丨学起来！两个动作助你通中焦 改善睡眠！

失眠常因气血失调、健康焦改脏腑失和。中国作助中国中医科学院专家谢继鼎，丨学个动临沂新闻网宋春玉分享简单中医导引运动处方，起两转腰式通中焦，通中推掌调气式畅胸腔，善睡安神魂、健康焦改调脏腑、中国作助和气血，丨学个动临沂新闻网宋春玉助你改善睡眠！起两